02.2. APIE NERIMĄSkaityti: 1 minutė

Nerimas ne visada yra blogai. Jeigu jaudulį ar nerimą sukelia nauji iššūkiai, nerimas gali padėti mums susikaupti ir geriau susidoroti su problemomis. Įsivaizduokime, jei nė kiek nerimo nejaustume prieš kontrolinį- tada vargu ar turėtume gerą rezultatą.

Tačiau galima ir kita situacija, kai nerimas ar baimė paralyžiuoja mus, slopina mūsų galimybes, išvargina. Tuomet galime prastai išlaikyti egzaminą, net jei labai gerai ruošėmės.

Taip pat gali būti, kad stresą kelianti situacija jau pasibaigė, o nerimas neapleidžia. Jis tęsiasi ir nerimastingos mintys vis grįžta, neleisdamos mums atsipalaiduoti.

Vienas iš trijų ar keturių žmonių bent kartą gyvenime patiria stiprų ar užsitęsusį nerimą, trukdantį mokytis, dirbti ar bendrauti.

© 2018 Geros Nuotaukos Link. Visos teisės saugomos.