03.4.2. MĄSTYMO KLAIDOS, KAI JAUČIAME DEPRESIJĄSkaityti: 1 minutė

Kai esame apimti depresijos, į pirmąsias gretas žengia  „viskas arba nieko“ mąstymas. Išsiskyrėte su bičiuliu ar bičiule ir nusivylimo akimirkomis galvojate „dabar nieko artimo neturiu“, nors turite mažiausiai keletą draugų, kuriems rūpite ir kurie Jums svarbūs.

Kita mąstymo klaida yra „neigiamų dalykų išdidinimas“. Padarėte smulkių klaidų bendraudami angliškai su užsieniečiu ir galvojate, kad Jūsų bendravimas buvo niekam tikęs. Jeigu manote, kad Jūs niekada kalbos gerai neišmoksite, vadinasi darote ir „katastrofinio mąstymo“ bei „ateities spėjimo“ mąstymo klaidas.

© 2018 Geros Nuotaukos Link. Visos teisės saugomos.